Основа базовой техники и элементов практики. Основа состояния «Я есть». Направлена на базовые навыки управления вниманием, концентрации, на пробуждение чувствования, оживления тела, высвобождение телесных и эмоциональных блоков, на навык Присутствия как естественная способность находится в настоящем моменте. Подходит для новичков и всегда полезна для регулярно практикующих т.к. в группе динамика практики выше. Так же и глубина присутствия, которую задают мастера, может быть выше, чем при самостоятельной практике
Ведущие: Анастасия, Ксения, Яна